С 10 по 16 ноября в России проходит неделя осведомленности о сахарном диабете — заболевании, которое ВОЗ назвала «эпидемией третьего тысячелетия». Эта дата приурочена к Всемирному дню борьбы с диабетом — 14 ноября.
Почему это важно?
Цифры говорят сами за себя: в мире с диабетом живут 537 миллионов взрослых и более миллиона детей. При этом каждый второй человек может не знать о своем диагнозе! В России официально зарегистрировано 6 миллионов пациентов, но реальная цифра, по оценкам экспертов, может быть вдвое выше.
Чем опасен диабет?
Это не просто «повышенный сахар». Это хроническое заболевание, которое без контроля медленно разрущает сосуды и нервы, приводя к инфарктам, инсультам, почечной недостаточности и потере зрения.
Что делается в Подмосковье?
Мы активно работаем над этой проблемой:
- Более 40 000 жителей прошли обучение в школах диабета в 2025 году.
- Для пациентов открыты 123 бесплатных специализированных класса.
- Особое внимание уделяем детям: в регионе на учете состоит 2,5 тысячи детей с диабетом 1 типа.
Главное о профилактике:
Диабет 2 типа можно предотвратить! Вот ключевые шаги:
- Двигайтесь: 150 минут умеренной нагрузки в неделю.
- Питайтесь правильно: больше овощей и клетчатки, меньше сахара и жиров.
- Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.
- Высыпайтесь и управляйте стрессом.
- Проходите диспансеризацию и контролируйте уровень глюкозы в крови.
Запомните тревожные симптомы для ранней диагностики:
Ребенок или взрослый пьёт, худеет, много мочится? Срочно проверьте сахар в крови!
Делитесь этой информацией — повышаем осведомленность вместе! Ваше здоровье в ваших руках.
ФОТО: Московский областной центр Общественного здоровья и Медицинской профилактики
